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小寒运动养生,疏通经络,抵御严寒侵袭小寒,二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,此时,我国大部分地区已进入寒冷冬季,气候严寒,人体阳气收敛,经络容易不通畅,因此,小寒时节进行适当的运动养生,可以疏通经络,促进气血运行,增强免疫力,抵御严寒侵袭,以下推荐几种适合小寒节气的运动养生方法,1.太极拳太极拳是一种柔和舒缓的运动,动...。
更新时间:2025-01-03 02:25:18
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