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大寒，二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气，此时，天气寒冷，人体容易受寒邪侵袭，引发各种疾病，因此，在大寒时节，做好养生保健尤为重要，10个切实可行的冬季健康保养方案保暖防寒，大寒时节，外出务必注意保暖，特别是头部、颈部、手脚等容易受寒部位，穿戴暖和的衣物，戴上帽子、手套和围巾，合理饮食，冬季饮食宜温热，以御寒滋养，多吃...。

更新时间：2025-01-03 02:45:53

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